Blogg

mine 10 siste ukene

For dere som har lest og flgt bloggen min s har dere at jeg ftt en unik mulighet til ta et valg og en livstilendring ftt hjelp til det gjennom NIMI. Disse 10 ukene har endrer mye av tankegangen min og kosthold. For ikke snakke om trening. N liker jeg og trene og syns det er morsomt. Er helt utrolig hvor bra formen min har blitt p 10 uker. Dette oppholde er noe jeg kommer alltid til huske :D Bde det som var bra og drlig. For selv om det har vrt et helvette bde fysisk og psykisk s har det absolutt verdt det. Fler som jeg har kommet ut som et nytt menneske. Et menneske som ser bedre p livet og vet verdien i det. OG hvor viktig kostholde og trening er. Hvor bra det er for kroppen.

Vet det er sikkert mange som tenker at jeg m ha vrt en idiot som ikke har skjnt dette fr. MEN er ikke alltid man innser ting nr man burde innse det. At man faktisk trengt hjelp. Men dere skal ogs vite at jeg tok det valge faktisk f hjelp til endre livstill. Jeg trengte et tupp i rva rett og slett. omgs mennesker som har det samme probleme som jeg har. JA, vi er overvektig og spiser sikkert mye feil. Men vi alle tok et valge endre denne livstillen.Et valg jeg faktisk vil st ved. Fordi jeg merket hvor bra det er for meg. S dette er nok noe av det beste jeg har gjort for meg selv!!!

S folk burde tenke seg igjennom fr dem slenger med leppa ang folk som er overvektig. Greit dem har skylden for dem er det. Men betyr ikke at du hjelper dem med slenge med leppa og trkke enda mer p dem. Det gjr ikke deg til noe bedre menneske. Det gjr deg nesten til et verre menneske enn overvektig folk. Overvekt er selvskyldt og et problem. Men mange grunner til det har blitt snn det har blitt. Og kan faktisk hende at vedkommende driver og skal ned i vekt. Men man blir ikke super slank over natta. Det tar tid. Og det som er beste mten g ned i vekt. Ikke at man gr ned 10 kg i uka fordi man fant et vinduder kur som gjr at kg bare renner av deg.

S til slutt m jeg skryte enda mer av meg selv. P g testen hadde jeg 7.16 nr jeg kom. N har jeg 4.56 :D Beeb testen hadde jeg 7.32 og n hadde jeg 10.59 :D:D:D:D s er drit stolt av meg selv noe jeg har stor grunn til :D

For You | via Facebook

2 fluer i en smekk.

Tenkte kjre 2 ting samtidig her p bloggen n. For skape litt liv og kanskje f flere lesere og komentarer enn det jeg har ftt den siste tiden. N har jeg ogs vrt lite aktiv av den grunnen at jeg er p et trenings opphold.

Leserens tema: Denne konkurransen er 2 delt. Der dere komenter hvilket tema dere syns jeg burde skrive om. S velger jeg ut 3 temar. S m dere velge ut i fra de 3 temane. S det tema som har ftt mest stemmer vinner konkurranser. S skriver om dette tema og legger ogs ut hvem som ga meg dette Tema. Og muligens skriver litt om bloggen til vedkommende.

Sprsmlsrunde: Siden jeg er p et livstilendrings program s er det sikkert mange av dere som lurer p ang det eller noe om meg. S da er det bare fyre ls med sprsml. Jeg svarer p alle.

Summer ♥ | via Tumblr

dagens trening :D

Jeg m skryte litt av meg selv i dag. Jeg sto opp halv 9 for spise frokost som er vanelig her p NIMI. S hadde jeg bestemt jeg skulle trene styrke i dag klokken 10.00 noe jeg gjorde. Men det er ikke bare at jeg faktisk gjennomfrte det. Men jeg kte p hver aperat som jeg trente p :D jeg tok til og med 130 kg i beinpress. Det er det jeg veide p 2 uker siden. S vet dere det.. Og fltes ganske deilig selv om armene mine skjalv litt. Men n har jeg gjennomfrt det og kan nyte dagen med god samvittighet.

Skal til og med skeie ut med en is og brus etterp :D N fortjener det jeg det syns jeg :p hehe Fler virkelig at livet har begynt og smile litt til meg. Jeg er i fysisk bedre form, jeg gr ned i vekt og at jeg fler megbedre psykisk. Klart mine psykiske problemer kommer alltid til vre der. Men takket vre NIMI s har jeg begynt tenke anneledes og ftt det sparke i rva jeg trengte for skjnne hva som var best for meg. P toppen s har jeg familie og venner der hjemme som sttter meg virkelig i dette valget :)

Er det noe dere lurer p om oppholde mitt her p NIMI s kan dere bare sprre meg :)

Sashka M | via Tumblr

vekttap og diet

Dette er noe jeg gtt tenkt p siden jeg kom til NIMI. For den strste frykten min har vrt falle tilbake der jeg var og g opp dobbelte av det jeg har gtt ned n. Selv om jeg er p en endring i livet mitt s har jeg et stort hp om gjennomfre det og komme meg dit jeg vil. I begynnelsen syns jeg at kg raste for sakte fordi jeg er en rastls person og vil ting skal skje fort og vre ferdig med det. Men har skjnt at ting skal ta tid. Og alt handler om faktisk ha struktur p seg selv og planlegge. Jeg m si at oppholde mitt p NIMI har virkelig lrt meg tenke anneledes og gjort at jeg virkelig ftt ml i livet mitt. Det er kun 9 dager igjen av hovedoppholde mitt n kjenner jeg at jeg virkelig er klar for reise hjem. Jeg gleder meg til prve dette hjemme ogs. Men er ogs forbrett p at jeg kan g p mange smeller, men at jeg reiser meg igjen og gir meg ikke. N vil jeg virkelig g gjennom blod, svette og trer for f utfrt noe jeg virkelig vil. Men p denne veien trenger jeg sttte spillere. jeg vet jeg allerede har noen. Jeg skal greie det selv. Men noen ganger s trenger man folk som backer en s man kan forsette.

Det som irriterer meg egelig mest er mange har spurt hvordan vindunder diet jeg bruker som gr s fort ned i vekt. Mange er s oppdatt av dieter for komme i den rette formen osv. Men hvorfor ikke bare endre livstilen sin? Det betyr ikke at man skal slutte drikke brus eller spise goderi. Betyr bare at du kan gjre det 1 gang i uka. spise helt normalt ellers med mat. Faktisk nr du spiser 6 ganger om dagen der 3 av mltidene bestr av frukt s har man ikke lyst p godis en gang. Men man vet man kan glede seg til Lrdagen for da kan du spise litt. Greit jeg har gtt ned 16 kg p 8 uker. Men det er fordi jeg trener 2-3 ganger om dagene og spiser 6 mltider. Der 3 stk er mellom mltider og 3 hovedmltider. S spiser jeg goderi i helgene.S dette er ikke noe diet det er en livsendring som jeg har ftt hjelp til endre p.

Men skjnner at mange ikke fr den hjelpen man fr her p NIMI og at det er kun det som skal til f g ned i vekt. Men her handler det ogs om endre hele tankegangen din. Det er faktisk mer konimisk spise riktig mengde mat. Pluss om man planlegger s vet man hva man skal ha. Og et annet tips. Ikke g p butikken sulten. Da kan man lettere flge det mat innkjpe man har satt seg.

Hit "HEART" if you're STRONG!!! | via Facebook

minner som alltid kommer til leve i hjerte mitt

Vknet i ganske godt humr i dag og med ny og frisk motivasjon som jeg virkelig trengte. Kjenner p kroppen n at jeg virkelig har kjrt den hard de 7 ukene som har godt. Men det har absolutt vrt verdt det. Vet ogs at Geir hadde vrt drit stolt av meg. jeg har han alltid med i hjerte mitt <3

Ellers er frokosten alt inntatt og snart er det mellom mltid som str for tur. Har drivd hrt musikk og sett p noen videor fra gamle leiligheten min i Eidsvoll. Trur den tiden jeg bodde der var bde noe av det beste og verste tiden min. Men jeg ville ikke vrt for uten. Nr jeg sitter tenker tilbake p den tiden skulle jeg nske jeg kunne oppleve alt p nytt igjen. Hatt Geir med meg og resten av gjengen. Men siden det ikke er mulig kommer jeg nok til leve p minnene fra den tiden. De fr meg til smile grte om hverandre. Er rart at minner som dette virkelig brenner seg fast. Men er kanskje ikke rart. Vi var en gjeng som gikk gjennom ild og vann for hverandre viste hvor vi hadde hverandre. om noen av dere som var i livet mitt da leser dette hper jeg dere tenker tilbake hvor bra vi hadde det. Hvor lykkelig vi faktisk var. Hvor mye vi betydde for hverandre. Vi burde holdt sammen enda mer etter at Geir gikk bort. Men det regner jeg med dere vet.

Selv om det var mye fucka ting som skjedde da s var det verdt det. Det hres rart skrive og si det. For mange som vet hva jeg snakker om mener sikkert at ting burde vrt anneledes. Men jeg fler ikke de burde vre det i denne tiden. Tenk p minnene vi skapte. hva vi oppndde i lpe av den tiden. Hvor trygge vi var p hverandre. S folka vi burde ta en dag der vi samles snakker om det og faktisk hedrer Geir for alle minnene han lagde med oss <3

Large

grupper p facebook

leste nettopp p nettavisen at en hemmelig jentegruppe har blir svrt populr p facebook. Noe som er kjempe fint. Men igjen s sitter jeg og vuderer starte min egen gruppe for bloggere. der man kan sprre og f tips om hva man kan skrive, hva man vil lese om p en blogg osv. Men da kommer sprsmlet igjen. Er dette noe? Eller er det noe annet som kunne vrt intressan ha en gruppe om?

Kan ikke dere gi tilbake melding til meg her eller p facebook siden min for bloggen?

Large

just do it



Design av:


INGVILD AASHEIM hits