Blogg

happy happy

Fler virkelig at livet smiler til meg om dagen. Jeg satt meg sm langsiktige planer. Og noen av dem kan allerede skje i september. Det er ang at jeg skal flytte fra lille Flisa til Halden :D Gleder meg virkelig til det. Har snakket lenge om at jeg vil flytte til et nytt sted og begynne p nytt. Og n kan jeg endelig gjre det :D Jeg fler meg overlykkelig. Men er litt trist samtidig. Jeg har bestevenninnen min og familien min p Flisa. Blir tung og reise i fra dem. Men dem har jo mulighet og komme beske meg. Derfor jeg ogs prver og skaffe leilighet med 2 soverom s jeg kan bruke det ene til gjesterom. Men ohhh fler meg s lykkelig. Fler at dette er riktig. At jeg gjr det for meg. For at jeg skal f det bra og nyte live. Noe jeg har gjort siden jeg kom til Halden. Greit, man har gjerne snn p nye steder. Men hvorfor ikke bare ta sjansen og satse p at dette stede for meg. Stede jeg fler meg hjemme. Jeg har tro p at denne gangen har ftt en ny vinkel i livet mitt og jeg kan gjre det bra for meg selv. Gjennomfre flere av mine ml. Og jeg er s heldig at jeg har personer som sttter meg i valget jeg har tatt. Noe jeg virkelig setter pris p. Takk for dere er med meg og deler gleden min <3

If You Never Try You Never Know

Takk <3

I gr brukte jeg et innlegg for takke mobbere og folk som har kun kritisert meg. I dag skal jeg bruke et innlegg og takke de som har vrt der for meg og hatt tro p meg hele veien. Jeg skal rlig innrmme at jeg har ikke mange venner. Men de jeg har er helt fantastiske. Dem har virkelig vrt der for meg oppmuntrert meg hele veien. Til og med tiden nr jeg var p nimi s ringte dem, sendte meldinger eller snakket med meg p fb og spurte og gravde om hvordan ting gikk. Det setter jeg virkelig pris p. Dem vet ogs at dem kan stole p meg og at jeg er der for dem nr dem trenger det. Dette kalles ekte vennskap. Man m ikke ha 100 venner for ha nok venner. For min del holder det med de 5 som jeg har som jeg annser som mine nre. Jeg har sikkert 150 stk p fb, men det er mer bedkjente. De 5 som jeg tenker p mine nrmeste vet det veldig godt selv. Og uten dem hadde jeg ikke vrt den jeg er i dag. Dem har lrt meg mye. Utrolig glad i dere <3

S til den fantastiske familien min. Som har stttet meg i godt og vondt. P mine bra og drlig dager. At dere holdt ut med meg setter jeg virkelig pris p. Dere har gitt med rd, veiledning og tips p hvordan jeg kan gjre ting. Dere har gitt meg tilliten til klare og ta mine egene valg. Dere har vrt der nr jeg har trengt det sammen med venna mine. Dere har ogs akseptert mine venner. Nr jeg hatt en utrolig drlig dag har dere vrt med p oppmuntre meg. Dere har sttt der uansett. Virkelig gtt gjennom ild og vann for meg. Tusen takk <3

S til de ansatte p nimi. Dere hatt mange kull der. S dere vet hva dere snakker om. Dere vet hva vi gjennomgr. Men avlike vel mter dere oss med et smil, motivasjon og energi som gjr oss gira. Dere lrt oss masse. Dere flger oss og tar vare p oss til og med uten om NIMI. Takk for at dere lyttet til meg, sjekket meg og ville mitt beste. Og at dere presset nr det trengtes. Takk

S til de jeg har vrt sammen med p NIMI. Takk for at dere er dere. Og at jeg har vrt s heldig og bli kjent med dere. Dere er kjempe fantastiske alle mann. Dere alle har noe godt inni dere. Jeg er kjempe glad for jeg mtte dere og har vi har kontakt uten om NIMI. S ses vi snart igjen. Takk <3

S vil jeg takke mine lesere for dere flger bloggen min, leser den og deler den. Tusen takk <3

Fra n av kommer det til bli litt kaos fordi jeg skal flytte og fikse masse ting. Jeg har bestemt meg for flytte til et nytt sted og f en ny start p mitt nye liv og livstilendring.

Timeline Photos | Facebook

Takk til mobberene og folk som ikke hadde tro

Dette innlegge gr til menneskene som har mobbet meg, slengt drit til meg og ikke hatt tro p at jeg skal klare det. Meste av mitt liv har jeg ftt hre at jeg er feit, stygg og m spise mindre. Jeg har aldri vrt bra nok. Noen ganger nr det kommer til gutter s har jeg heller ikke vrt fin nok til at dem kan vise at dem er sammen med meg i offentlig. Og hver gang har jeg blitt sret fordi jeg aldri vrt perfekt nok. Men ingen blir perfekt. Alle er som de er. Dere har virkelig gjort at jeg virkelig kan gjre den endringen jeg vil. Dere har gitt meg noe kjempe for. Dere har motivert meg til forsette jobben nr jeg ser at jeg faktisk kan f det til bare jeg har noen som tror p meg!!!!

Dette er nok mange som kjenner seg igjen i. Og mange har en dagelig kamp med seg selv og omverden. Og man hrer det er bare gjre ditten og datten s blir du s fin osv. Ja, du kan trene, spise sundt og vre aktiv. Men det handler ogs om at man trenger et spark i rva og noen som presser deg til klare det. Jeg har vrt s heldig at jeg vrt p et livstil endringsprogram og ftt den hjelpen jeg virkelig trenger. Og det har vrt mye svette og trer for klare det jeg har klart. Selv om jeg er langt i fra mlet mitt s er jeg p god vei. Og jeg bruker den tiden jeg trenger for n det. Og jeg ser at jeg fr det til og at det gr min vei s blir jeg enda mer motivert.

Her ser dere resultate. Til og med den usminka sannheten

dagene som har gtt

Jeg har ikke hatt tid de siste dagene og blogge. Mye som har skjedd faktisk. Tilvrelsen min i det normale livet er uvant. Jeg flger s godt jeg kan opplegge der i fra og syns det funker. Ellers s er jeg i Halden. Vrt her n noen uker. Utrolig herlig og fin by. Menneskene jeg har mtt her er veldig koslig ogs :D Trur dette blir en sikkelig minnerik sommer med masse minner og humor. Har ogs funnet ut at jeg kommer til flytte til denne fine byen. Av den grunn at det er like billig og bo her og strre sjanse og f en jobb. S hvorfor ikke. Jeg kjenner at jeg er klar for flytte p meg og f meg ordenlig jobb n. Og muligens studere videre. N som jeg har familie her og begynt f venner s ser jeg ingen hindringer og prve det. Har ogs begynt og tenke p hvor jeg fler meg hjemme. Jeg har flt meg ganske rotls hvor enn jeg har bodd.

Selv om det var en rimelig trist dag i gr siden var 1 r siden beste kompisen min dde i gr. S hadde jeg en fantastisk familie som var der og en veldig god venn noe jeg er kjempe glad for. Tusen takk for dere var der for meg. Dere gjorde at dagen min ble fin avlike vel og gjorde at jeg kunne snakke om det jeg flte og tenkte.

Som sagt har jeg mtt et par mennesker her. Og var p fest forrige lrdag her. Det var drit morsomt. Alle hadde det kjempe koslig og alle snakket sammen. Lenge siden jeg har vrt p en s bra fest :D hper det blir flere snne. Og fles som jeg endelig lever p nytt. Jeg fler meg endelig levende igjen. Ikke bare at jeg ftt en ny livstil, men har mtt s mange mennesker som virkelig aksepterer meg for den jeg er noe som er helt fantastisk. Har ikke flt snn p sommeren siden jeg og beste kompisen min bodde sammen og hadde masse fester. Det fles helt fantastisk.

Ellers s har jeg begynt en gruppe p fb ang kosthold og rd ang det. Her er adr: https://www.facebook.com/groups/551866578183845/ s er det bare melde dere inn :D og spr i vei. Spre det gjerne videre. Hadde ogs vrt kjempe fint om dere ogs delte bloggen min videre og komenterte den nr dere leser. Jeg leser gjerne deres og komenterer tilbake. Vil veldig gjerne ha flere lesere og komentarer. Og lover at om flere komenterer her skal jeg bli flinkere til komentere og dele bloggen deres.

this summer will change our lives by Bill - LoveThisPic

vil du ha en sundere livstil uten g klipp av det som er godt i livet?

Det er faktisk helt mulig. Uten man m trene vette av seg for "forbrenne" vekk det man spist. Selvflgelig m du trene for forbrenne noe uansett. Det er bare noen sm justeringer som skal til for f det til. jeg har ogs laget en side p fb som sunne tips og rd. Sk den opp. Ellers fr du link: https://www.facebook.com/groups/551866578183845/ s da er det bare melde seg inn og sprre eller fr enkle sm tips. Der fr du til og med tips hvordan du kan bytte ut noen av godise i bursdag med frukt uten at barna tenker noe over. S lenge man gjr maten morsom s spiser de fleste barn det.

Men tilbake til det jeg begynte og skrive at man akn faktisk nyte live uten vre for usunn og trene vette av seg. Uansett m man vre i bevegelse s kroppen kan forbrenne noe som helst uten at man legger p seg. Men det som er fint med vre sunn er at man kan unne seg litt ekstra noen ganger. Men det er ogs veldig mye godt som er sundt ogs. Man kan g innom sunnkost og man finner goderi der som er sunnere enn det som er i butikken. Greit man m kanskje betale litt ekstra men hvorfor ikke. ha en sunn livstil betyr ikke at man m si hade til alt som heter sjokolade, is, potetgull og brus. Men kan f.eks ha 1 dag i uken man kan kose seg ekstra med mat og godis som man kan glede seg til nr man jobber, trener og spiser sundt ellers de andre dagene. Det er ogs lov g p en smell. jeg har gjort det mange ganger. Men jeg stabler meg p beina igjen og forsetter der jeg slapp. Men jeg nyter forsatt live. F.eks n om sommer s unner jeg meg 1 is p en varm dag uten at jeg tenker stort p det. Av den enkle grunn at man skal nyte live og s lenge det ikke blir vane at man spiser det hverdag s gjr det ikke noe om man unner seg litt ekstra.

Men til hytider som julaften, pskaften og 17 mai s spiser jeg som jeg vil. Av den enkle grunn er ting som er 1 gang i ret. Og om jeg spiser ekstra da s har ikke det mye si siden jeg har et sundt og normalt kosthold de andre dagene som ikke er de hytidene. S hovedfokuse mitt er at jeg har en bra og sunn livstil uten at jeg mistrives. Jeg trener og er mer i rrelse enn jeg har vrt frt. Selv om jeg er overvektig enda s har jeg en bra livstil. Og det er hovedfokuset mitt. Om man skal ned i vekt s m man bruke tiden og ikke haste seg av sted med en eller annen super diet som kan gjre at du mister x antall kg p s og s mange uker. Det er som sagt gjr sm justeringer som kan gjre en stor forskjell. F.eks spis masse frukt og grnt som mellom mltider s har kroppen pfyll hele veien. Og ikke la det g mer enn 3-4 timer mellom hvert mltid :)


Hper dette kom til nytte for noen av dere. Er det noe dere lurer p kan dere komentere og melde dere inn i gruppen min p fb og sprre i vei.

Healthy
| via Tumblr

slanke diet, slanke piller og effekt mte fjerne mage fette

Dette er noen av tittelene som florerer rundt p fb og andre nettsteder. Her gr det inn p at "skeptiske" personer som ikke trodde noe p at dette funka har testet produkte og det har S bra effekt og er verdt og prve. Men om man gr gjennom "anbefallingen" ser man at de er ganske like p hvor effektive de dem er. Men avlike vel gr folk p kjper dette for fjerne de lille ekstra mange har og andre i hp om g ned alle kg dem har gtt opp gjennom flere r med overspising og sm spising. Full hp om at dem skal f vekten og formen samfunne vil ha dem i og som er "pent" og for ikke glemme det viktigste det fle seg bra med seg selv. S er det jo s enkelt gjr bare ditten og datten s skal kg bare rase av deg. Og man blir s forbauset over hvor bra det virker osv osv. rlig talt -.-

Selv har jeg vrt heldig vrt p en 10 ukers opphold p NIMI der man lrer hvordan man lrer livs stillendring. Der lrer man alt fra trening til kosthold. Og ftt masse informasjon hvordan man kan ha en sund og bra livstil. Er sikkert derfor jeg har begynt legge merke til snne tittler som florerer p fb. Og jeg kjenner jeg blir sm irritert at folk velger hele veien de "enkle" lsningene for f vekk et par kg ogs gr de tilbake til den vanelig spise mnstere nr de kg er fjernet. Hvorfor ikke bare ha et sundt og bra kosthold resten av livet? Nei, det er ikke enkelt og det er ikke sikkert alle fr det til. Jeg har full forstelse for den for jeg har vrt der selv. Men hvorfor velge lsninger som kanskje ikke her 100% bra for kroppen din? Hvorfor ikke bare ta trene et par dager i uken og spise goderi 1 gang i uken? Jeg trodde heller ikke var mulig ikke spise goderi i ukene og kun gjre det 1 dag i uka. Men er fult mulig spesielt om man spiser 6 ganger om dagen. Der 3 mltider bestr av frukt eller yoghurt.

Hvorfor jeg sier dette hjelper er fordi jeg merker selv at jeg har ikke lyst p goderi nr jeg spiser mine 6 mltider. Jeg anbefaller ogs spise fr man gr p butikken. For da kjper man ikke alt drit som man egelig ikke trenger fordi man er sulten. Og det lureste av alt er planlegge middag for 1 hel uke om gangen. Da sparer du masse penger. Er masse snne sm triks man kan gjre for ha en bra livstill. Og det smarteste av alt ikke ha sjokolade, potetgull og brus tilgjengelig. For om man ikke har det hjemme s blir man ikke frista av det som ligger i skape og bare venter p deg. Som man gjerne vil tru.

Etter jeg var p NIMI s nyter jeg lrdagene mine fult ut. Jeg overspiser ikke goderi. Og jeg syns det smaker mye bedre. Jeg har vrt kjempe heldig som har ftt den muligheten til lre meg en ny mte leve p og masse nye triks som gjr at jeg velger de riktige tingene. Det er kun 2 uker siden jeg ble ferdig med grunnoppholde mitt. Men jeg syns det gr ganske greit. Jeg fler mltid mnstrene. MEN p varme dager s unner jeg meg 1 IS! her snakker vi ikke 1 skl full av is eller noe. Kun 1 enkel ispinne. Dette skjer ikke hver dag. Fordi man har endret livstill s har man lov til leve. Men man m rett og slett begrense seg. Man kan ogs drikke brus. Men drikk heller light brus. Og bruk light produkter. Spist grov brd. Og om man er veldig glad i stekt mat s steikt det i stekeovnen eller grill det. Dette er sm ting man kan gjre for f et sunnere alternativ til en sunnere livstil.

Er det flere tips du vil ha s kan du bare kommentere s kan jeg prve hjelpe deg litt p vei. Jeg sitter med en del informasjon etter mitt livstill endrings opphold.

be you | via Tumblr

Design av:


INGVILD AASHEIM hits